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濕痰體質吃什麼改善

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發表於 2016-7-26 16:21:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 abcc 於 2016-7-26 16:49 編輯



濕痰體質是中醫學中常見的體質之一,這種體質的人一般都比較胖,也極有可能會引起其他疾病的產生,因此我們要予以重視。下面我們來科普一下濕痰體質吃什麼改善。
濕痰體質吃什麼改善
第一:濕痰體質心寬體胖是最大特點,腹部鬆軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易睏倦。蘿蔔化痰、利尿、散瘀。近代研究發現它所含的膽鹼物質,有利於減肥,並能降血壓、降血脂,特別適宜肥胖之人血脂偏高,或血壓偏高,中醫辨證屬痰濕型的肥胖症。

第二:冬瓜能消痰、利水、減肥、美容。古今均視冬瓜為減肥佳品,尤其是痰濕型肥胖,更應該多吃、常吃。山楂有活血化瘀、消積導滯、降低血脂和減肥作用。特別是血脂偏高的肥胖症,尤其適宜。中醫認為多吃山楂能耗氣,所以濕痰型肥胖者應多吃。

第三:現代醫學研究和臨床實驗證明,經常飲茶能減少血液中的膽固醇和中性脂肪,有降低血壓、防治心臟病和消肥減胖的功效。近年來,許多減肥茶問世,一般都是在茶葉的基礎上,分別加入夏枯草、決明子、茯苓、赤小豆、山楂等食品研製而成。

注意事項
為了我們的身體健康我們應該定期去醫院做些健康檢查,同時也要多多參加一些戶外活動,強身健體。儘量保持居住環境的乾燥對我們的身體健康也有益處,同時要避免暴飲暴食,合理的膳食平衡對人體健康有著重要的作用。。

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